Osteopathie ist eine ganzheitliche Medizin, die sich mit der Beweglichkeit des Körpers befasst. Sie basiert auf der Annahme, dass alle Körperstrukturen miteinander verbunden sind und dass eine Störung in einem Bereich Auswirkungen auf andere Bereiche haben kann.
Laufsport ist eine repetitive Bewegung, die den gesamten Bewegungsapparat belastet. Bei unzureichender Vorbereitung oder Fehlhaltung kann es zu Verletzungen kommen. Osteopathie kann dabei helfen, Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Vor allem das Behandeln von einem besonderen System, dem Neurovaskulären Systems kann dabei unterstützen. Was ist das überhaupt für eine Struktur?
Das neurovaskuläre System besteht aus dem Nervensystem mit dem begleiteten Gefäßsystem. Das Nervensystem ist verantwortlich für die Kommunikation und Steuerung des Körpers vor allem der Muskulatur, während das Gefäßsystem für den Transport von Blut und Sauerstoff verantwortlich ist. Hat man in diesem Bereich Störungen kann es zu unterschiedlichen Störfeldern kommen.
Vorbeugung von Verletzungen
Osteopathie kann helfen, die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern und Dysfunktionen zu beheben, die zu Verletzungen führen können. Dazu gehören beispielsweise:
- Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur
- Fehlstellungen der Knochen und Gelenke
- Blockaden in den Faszien
Durch die Beseitigung dieser Störungen kann die Belastung des Körpers beim Laufen gleichmäßiger verteilt werden und das Risiko von Verletzungen sinkt.
Verbesserung der Leistungsfähigkeit
Osteopathie kann dazu beitragen, die Leistungsfähigkeit beim Laufen zu verbessern. Dazu gehören beispielsweise:
- Verbesserung der Körperhaltung
- Optimierung der Bewegungsabläufe
- Steigerung der Beweglichkeit
- Erhöhung des Stoffwechsels im Gewebe
- Schnellere Regeneration
Durch eine verbesserte Körperhaltung und Bewegungsabläufe kann der Läufer seine Kraft und Energie effizienter einsetzen. Eine erhöhte Beweglichkeit ermöglicht es dem Läufer, sich besser an wechselnde Terrains anzupassen und Verletzungen vorzubeugen.
Wann ist ein Besuch beim Osteopathen sinnvoll?
Ein Besuch beim Osteopathen ist sinnvoll, wenn Sie:
- unter Schmerzen beim Laufen leiden
- sich nach dem Laufen müde oder erschöpft fühlen
- häufig an Verletzungen leiden
- Ihre Laufleistung verbessern möchten
Auch als Präventionsmaßnahme kann Osteopathie sinnvoll sein, um das Verletzungsrisiko zu senken und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Fazit
Osteopathie kann eine wirksame Methode sein, um Verletzungen beim Laufen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Sie ist eine ganzheitliche Medizin, die den gesamten Körper betrachtet und Dysfunktionen behebt, die zu Verletzungen führen können.